Εάν επιλέγετε το κουμπί του ασανσέρ όποτε βλέπετε μια σκάλα, ξανασκεφτείτε το. Ανεβαίνοντας ένα με δυο πατώματα με τα σκαλιά διατηρείτε την ισορροπία σας, δυναμώνετε τα πόδια σας και τονώνετε την καρδιά σας.
Σε μείωση του άγχους και της κατάθλιψης φαίνεται πως συμβάλλει η βιταμίνη Β6, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental.
Τριγμούς στα θεμέλια της επικρατούσας αντίληψης ότι οι άνδρες θα ξεπεράσουν ελαφρά τη καρδία και χωρίς την ανάγκη υποστήριξης έναν χωρισμό ή ένα διαζύγιο προκαλούν τα ευρήματα πρόσφατης έρευνας από το πανεπιστήμιο της Βρετανικής Κολομβίας που δημοσιεύεται στο Qualitative Health Research.
Η απώλεια μνήμης είναι ένα κοινό σύμπτωμα μετά από το εγκεφαλικό επεισόδιο. Οι επιστήμονες ισχυρίζονται, όμως, τώρα ότι, για κάποιους ασθενείς, μπορεί να είναι παροδική.
Μελέτη παρακολούθησης διάρκειας ενός έτους κατά τη διάρκεια του πρώτου κύματος Covid-19 σε νοσηλευόμενους ασθενείς με σοβαρή νόσο σε μονάδες εντατικής θεραπείας, έδειξε ότι το σύμπτωμα που κυριαρχούσε μετάξυ αυτών ήταν η κόπωση.
Αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης νόσου Αλτσχάιμερ έχουν όσοι υποφέρουν από γαστρεντερικές διαταραχές, σύμφωνα με νέα μελέτη που έγινε από το Πανεπιστήμιο Edith Cowan και για πρώτη φορά συνδέει τις δύο καταστάσεις ανοίγοντας τον δρόμο για πρώιμη διάγνωση της συχνότερης μορφής άνοιας.
Φρέσκα ή αποξηραμένα, τα σύκα προσθέτουν πόντους υγείας, προφυλάσσοντας τον οργανισμό από διάφορες παθήσεις, όπως η υπέρταση και η οστεοπόρωση.
Μια πραγματικότητα για την ανθρωπότητα φαίνεται πως θα είναι από εδώ και στο εξής οι ακραίες μεταβολές της θερμοκρασίας επηρεάζοντας όχι μόνο τη σωματική μας υγεία αλλά και την ψυχική. Τα διαθέσιμα στοιχεία το επιβεβαιώνουν, καθώς όταν οι θερμοκρασίες φτάνουν ή υπερβαίνουν το ανώτερο 5% του φυσιολογικού εύρους θερμοκρασιών, σημειώνεται τουλάχιστον 10% αύξηση των επισκέψεων στα τμήματα επειγόντων περιστατικών των νοσοκομείων.
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο American Journal of Physiology-Regulatory, Integrative and Comparative Physiology, υποστηρίζει ότι όσοι συμπληρώνουν το καθημερινό πρόγραμμα εκγύμνασης με 15 λεπτά σάουνα βελτιώνουν σημαντικά το καρδιαγγειακό τους προφίλ.
Σε μια διατροφική ασπίδα κατά των σοβαρών επιπλοκών του κορωνοϊού αναδεικνύεται η διαλειμματική νηστεία. Μετά τα οφέλη που προσφέρει η χορτοφαγική διατροφή στην Covid-19, νεότερη μελέτη ερευνητών από το Intermountain Healthcare, που δημοσιεύτηκε στο BMJ Nutrition, Prevention & Health, διαπίστωσε πως όσοι ασθενείς με κορωνοϊό ακολουθούσαν συστηματικά μια διαλειμματική νηστεία, είχαν λιγότερες πιθανότητες να νοσηλευτούν ή και να καταλήξουν από τις επιπλοκές του ιού.
Με σύνεση θα πρέπει να καταναλώνουμε το αλάτι, εάν πραγματικά επιθυμούμε παρατείνουμε τη διάρκεια της ζωής μας, όπως αποκαλύπτουν τα στοιχεία νεότερης μελέτης. Ειδικότερα, όσοι προσθέτουν περισσότερο αλάτι στο φαγητό τους διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο European Heart Journal.
Οι βλάβες που μπορεί να προκαλέσει η φλεγμονή του εντέρου επεκτείνονται πέραν του πεπτικού συστήματος, επηρεάζοντας ακόμα και το δέρμα. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο και το κλειδί σε αυτή την αντίδραση βρίσκεται στο μικροβίωμα του εντέρου. Έχει ήδη άλλωστε αποδειχθεί ότι οι αλλαγές στο μικροβίωμα έχουν συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διάφορων ασθενειών, όπως το άσθμα, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η πολλαπλή σκλήρυνση.
TRENDING NOW
28ºc
29ºc
