4 τροφές που νομίζουμε πως είναι υγιεινές, αλλά κάνουμε λάθος

4 τροφές που νομίζουμε πως είναι υγιεινές, αλλά κάνουμε λάθος

Πόσες φορές σας έχει τύχει να νομίζετε πως κάποιες τροφές αδυνατίζουν και όμως να μη βλέπετε καμία διαφορά στα ρούχα σας; Μήπως τελικά δεν είναι τόσο διαιτητικές όσο νομίζετε;

Σύμφωνα με το health.com υπάρχουν 4 τροφές που δεν είναι αθώες.

Γιαούρτια με γεύσεις

Πολλές φορές επιλέγουμε για βραδινό ένα γιαούρτι με γεύσεις, όμως σύμφωνα με τους διαιτολόγους το καλύτερο θα ήταν να πάρουμε ένα σκέτο γιαούρτι και να προσθέσουμε σε αυτό φρούτα ή ότι άλλο θέλουμε. Άλλωστε τα έτοιμα γιαούρτια με φρούτα περιέχουν πολλές γλυκαντικές ουσίες.

Έτοιμες σάλτσες 

Μπορεί να τρώτε για βραδινό μία σαλάτα, αν όμως βάζετε πάνω από αυτή μία σως τότε είναι πολύ πιθανόν να φορτώνεστε τσάμπα θερμίδες αφού οι σάλτσες αυτές περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης.

Χυμοί

Οι χυμοί είναι υγιεινοί μόνο αν τους στύβουμε εμείς και όχι όταν τους αγοράζουμε έτοιμους. Και αυτοί περιέχουν ζάχαρη και συντηρητικά.

Τρόφιμα χωρίς γλουτένη 

Αν δεν έχετε δυσανεξία στη γλουτένη δεν υπάρχει κανένας λόγος να τις επιλέξετε.

Από Star.gr

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

 

 

 

 

Κυπριακό: Ο Φιντάν στα κατεχόμενα, για να δώσει τη γραμμή της Άγκυρας-Ο Ερχιουρμάν αναμένει οδηγίες, στο τραπέζι τέσσερα οδοφράγματα και αποναρκοθέτηση

Κυπριακό: Ο Φιντάν στα κατεχόμενα, για να δώσει τη γραμμή της Άγκυρας-Ο Ερχιουρμάν αναμένει οδηγίες, στο τραπέζι τέσσερα οδοφράγματα και αποναρκοθέτηση

Με το Κυπριακό να βρίσκεται σε μια νέα περίοδο έντονων διπλωματικών διεργασιών, η σημερινή παράνομη επίσκεψη του Τούρκου Υπουργού Εξωτερικών, Χακάν Φιντάν, στα κατεχόμενα, αποκτά ιδιαίτερη πολιτική βαρύτητα. Μία μόλις εβδομάδα πριν από την προγραμματισμένη συνάντηση των δύο ηγετών με την Προσωπική Απεσταλμένη του Γενικού Γραμματέα των Ηνωμένων Εθνών, Μαρία Άνχελα Ολγκίν, η Άγκυρα καλείται να ξεκαθαρίσει τις προθέσεις της, απέναντι στις τελευταίες προτάσεις για Μέτρα Οικοδόμησης Εμπιστοσύνης (ΜΟΕ).

BEST OF TOTHEMAONLINE