Τα αναψυκτικά διαίτης πραγματικά μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους, τονίζει μια νέα πανεπιστημιακή μελέτη που δημοσιεύεται σήμερα στο International Journal of Obesity.
Ερευνητές του πανεπιστημίου του Μπρίστολ κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η κατανάλωση ανθρακούχων ποτών με γλυκαντικές ουσίες χαμηλής ενέργειας αντί της ζάχαρης (όπως αυτής που χρησιμοποιείται στα κανονικά αναψυκτικά) οδηγεί αυτούς που τα καταναλώνουν σε μειωμένη πρόσληψη θερμίδων και άρα απώλεια βάρους.
Μάλιστα, οι ερευνητές σημειώνουν ότι τα diet αναψυκτικά υπερτερούν σε οφέλη ακόμη και από το νερό.
Η σύγκριση μεταξύ των diet αναψυκτικών και του νερού είναι σημαντική καθώς αποδεικνύει ότι τα πρώτα δεν αυξάνουν την όρεξη, λένε οι ερευνητές και προσθέτουν: «Αν μη τι άλλο, τα στοιχεία αυτά δείχνουν ότι τα ποτά αυτά βοηθούν στην απώλεια βάρους περισσότερο από το νερό» .
Ενας λόγος για τον οποίο συμβαίνει κάτι τέτοιο είναι και το γεγονός ότι η μετάβαση από τα κανονικά αναψυκτικά στα diet είναι κάτι πιο εύκολο από τη μετάβαση από τα κανονικά αναψυκτικά στο νερό.
Ο επικεφαλής της έρευνας, καθηγητής Πίτερ Ρότζερς, είπε: «Πιστεύουμε ότι θα πρέπει να μετατοπιστεί το ερώτημα από το εάν αυτά τα αναψυκτικά είναι καλά ή καλά στο πώς θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν καλύτερα στην πράξη έτσι ώστε να βοηθήσουν στην επίτευξη συγκεκριμένων στόχων για τη δημόσια υγεία, όπως η μείωση της πρόσληψης ελεύθερων σακχάρων και ενέργειας».
Ειδήσεις σήμερα:
Τέμπη: Ισχυρές ενδείξεις μεταφοράς εύφλεκτης ουσίας – «Αλλοίωση της σκηνής του εγκλήματος»
Αυξήθηκαν οι αφίξεις τουριστών τον Μάρτιο – Ποιοι τουρίστες προτίμησαν την Κύπρο
Τέλος από την ΕΔΕΚ Ο Γιώργος Βαρνάβα: Αποχωρεί με «καρφιά» κατά Σιζόπουλου
Ανακοίνωσε την αποχώρηση του από την ΕΔΕΚ ο Γιώργος Βαρνάβα, μέσω γραπτής δήλωσης του, στην οποία εξηγεί τους λόγους της απομάκρυνσης του, ενώ την ίδια ώρα «πυροβολεί» και τον Πρόεδρο του κόμματος, Μαρίνο Σιζόπουλο.
Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
