Themasports lifenewscy
Tothemaonline logo
Tothemaonline logo CYTA logo
CYTA logo
ΑρχικήΥγείαΈξυπνος τρόπος για να σταματήσει το ροχαλητό
ΥΓΕΙΑ

Έξυπνος τρόπος για να σταματήσει το ροχαλητό

 27.11.2016 - 22:28
Έξυπνος τρόπος για να σταματήσει το ροχαλητό

Το ροχαλητό είναι μια διαταραχή του ύπνου, που επηρεάζει το 40 τοις εκατό των ανδρών και το 25 τοις εκατό των γυναικών.

Οι ηλικιωμένοι είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς στο ροχαλητό. Περίπου το ένα τρίτο των ατόμων ηλικίας 55 - 84 ετών ροχαλίζουν.

Πιείτε μια γουλιά λάδι

Δοκιμάστε λίγο πριν πέσετε για ύπνο να πιείτε μια γουλιά ελαιόλαδο. Αυτό ενδέχεται να σας σώσει, όπως εξηγούν οι ειδικοί, καθώς το ελαιόλαδο βοηθάει τους μαλακούς ιστούς του λαιμού να παραμείνουν ελαστικοί όλο το βράδυ (και τον αέρα να κυκλοφορεί πιο αθόρυβα ανάμεσά τους) μειώνοντας το ροχαλητό.

 

Από  neadiatrofis.gr

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Σοκ από την τραγωδία στο Ξυλοφάγου: Τα σενάρια που εξετάζουν οι αρχές για τον θάνατο των δύο παιδιών
Δεν πίστευε στα μάτια του: Κύπριος έπιασε το «2 στα 2» στο ΤΖΟΚΕΡ – Πόσα εκατομμύρια ευρώ μοιράζει η επόμενη κλήρωση
Καλοκαιρινές διακοπές: Το «αγκάθι» για πολλούς ιδιοκτήτες κατοικιδίων – Υπάρχει διαθεσιμότητα σε ξενοδοχεία σκύλων;
Καλοκαίρι για τα καλά: Ανεβαίνει το θερμόμετρο – Πότε αναμένεται μικρή πτώση
ΒΙΝΤΕΟ: Κινούμενη «βόμβα» στον αυτοκινητόδρομο – Μετέφερε σιδεροσωλήνες με ανοιχτό καπό
Αλλαγές στις πισίνες: Σε δημόσια διαβούλευση νομοσχέδιο και κανονισμοί για άδειες, τέλη και πιστοποιητικά

 

 

 

Προηγούμενο άρθρο

Έρχονται τα πρώτα χιόνια - Διαβάστε αναλυτικά την πρόβλεψη του καιρού

 27.11.2016 - 18:07
Επόμενο άρθρο

Το πιο διάσημο τσίρκο της Ευρώπης στον Στρόβολο – ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

 27.11.2016 - 18:32
Η επανεκκίνηση του ΑΚΕΛ και το δύσκολο παζλ των προεδρικών του 2028

Η επανεκκίνηση του ΑΚΕΛ και το δύσκολο παζλ των προεδρικών του 2028

Η Κεντρική Επιτροπή του ΑΚΕΛ, επιχειρεί να «κλειδώσει» ένα νέο πολιτικό αφήγημα μετά τις βουλευτικές εκλογές, οι οποίες, σύμφωνα με την επίσημη εκτίμηση της Εζεκία Παπαϊωάννου, σηματοδοτούν μια πρώτη ένδειξη ανάκαμψης και σταθεροποίησης της εκλογικής του επιρροής. Πίσω από τη θετική αποτίμηση όμως, βρίσκεται ήδη σε εξέλιξη η πιο σύνθετη πολιτική εξίσωση της επόμενης περιόδου: Η πορεία προς τις προεδρικές εκλογές του 2028.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

BEST OF TOTHEMAONLINE

Η επανεκκίνηση του ΑΚΕΛ και το δύσκολο παζλ των προεδρικών του 2028

Η επανεκκίνηση του ΑΚΕΛ και το δύσκολο παζλ των προεδρικών του 2028

  •  29.06.2026 - 06:24
Αυτό είναι το μοιραίο όχημα με τα σπασμένα τζάμια που μαρτυρούν το δράμα στη Ξυλοφάγου - Δείτε φωτογραφίες από το σημείο

Αυτό είναι το μοιραίο όχημα με τα σπασμένα τζάμια που μαρτυρούν το δράμα στη Ξυλοφάγου - Δείτε φωτογραφίες από το σημείο

  •  29.06.2026 - 08:58
Νετανιάχου: Παίρνουμε πολύ σοβαρά τις απειλές του Ερντογάν, θα ενημερώσουμε σχετικά και τον Τραμπ

Νετανιάχου: Παίρνουμε πολύ σοβαρά τις απειλές του Ερντογάν, θα ενημερώσουμε σχετικά και τον Τραμπ

  •  29.06.2026 - 07:10
Αλλαγές στις πισίνες: Σε δημόσια διαβούλευση νομοσχέδιο και κανονισμοί για άδειες, τέλη και πιστοποιητικά

Αλλαγές στις πισίνες: Σε δημόσια διαβούλευση νομοσχέδιο και κανονισμοί για άδειες, τέλη και πιστοποιητικά

  •  29.06.2026 - 06:29
VIDEO: Αναστάτωση μετά από σοβαρό τροχαίο στη Λεμεσό - Μεθυσμένος οδηγός παρέσυρε πέντε οχήματα και άφησε πίσω του χάος

VIDEO: Αναστάτωση μετά από σοβαρό τροχαίο στη Λεμεσό - Μεθυσμένος οδηγός παρέσυρε πέντε οχήματα και άφησε πίσω του χάος

  •  29.06.2026 - 09:35
Καλοκαιρινές διακοπές: Το «αγκάθι» για πολλούς ιδιοκτήτες κατοικιδίων – Υπάρχει διαθεσιμότητα σε ξενοδοχεία σκύλων;

Καλοκαιρινές διακοπές: Το «αγκάθι» για πολλούς ιδιοκτήτες κατοικιδίων – Υπάρχει διαθεσιμότητα σε ξενοδοχεία σκύλων;

  •  29.06.2026 - 06:31
ΒΙΝΤΕΟ: Κινούμενη «βόμβα» στον αυτοκινητόδρομο – Μετέφερε σιδεροσωλήνες με ανοιχτό καπό

ΒΙΝΤΕΟ: Κινούμενη «βόμβα» στον αυτοκινητόδρομο – Μετέφερε σιδεροσωλήνες με ανοιχτό καπό

  •  29.06.2026 - 06:50
Στο «κόκκινο» η τροχαία: 157 οδηγοί έτρεχαν με υπερβολική ταχύτητα – Θετικοί σε άλκοολ και νάρκοτεστ

Στο «κόκκινο» η τροχαία: 157 οδηγοί έτρεχαν με υπερβολική ταχύτητα – Θετικοί σε άλκοολ και νάρκοτεστ

  •  29.06.2026 - 06:35

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

CYTA logo
Περισσότερα