Τα φρούτα θεωρούνται ισχυρός σύμμαχος της υγείας. Ωστόσο, από ότι φαίνεται δεν είναι όλα εξίσου ωφέλιμα για το πεπτικό μας σύστημα. Ένας γαστρεντερολόγος από το Harvard κατέταξε 10 από τα πιο συνηθισμένα φρούτα με βάση το πώς επηρεάζουν το έντερο, αποκαλύπτοντας ποιο αποφεύγει πάντοτε και ποια βρίσκονται στην κορυφή της λίστας του.
Έρευνα του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν δείχνει ότι ένα χοτ ντογκ μπορεί να αφαιρέσει 36 λεπτά ζωής, ενώ φρούτα και λαχανικά προσθέτουν χρόνο. Δείτε τη λίστα με τα τρόφιμα που βλάπτουν και εκείνα που ωφελούν.
Θετικά είναι τα αποτελέσματα νεότερης μελέτης σχετικά με την επίδραση της ψιλοκυβίνης στην ψυχική υγεία. Συγκεκριμένα, τα δύο τρίτα των ατόμων που υποβλήθηκαν σε θεραπεία με ψιλοκυβίνη δεν εμφάνισαν συμπτώματα κατάθλιψης 5 χρόνια αργότερα. Πρόκειται για την πρώτη εικόνα της διαρκούς δύναμης της ψυχεδελικής θεραπείας.
Η οξεία μυελογενής λευχαιμία (ΟΜΛ) στα παιδιά είναι μια από τις πιο επιθετικές μορφές καρκίνου της παιδικής ηλικίας. Παρά την πρόοδο στη χημειοθεραπεία και τις μεταμοσχεύσεις βλαστοκυττάρων, η πρόγνωση παραμένει δύσκολη: πολλοί ασθενείς δεν ανταποκρίνονται στις θεραπείες ή υποτροπιάζουν.
Μια νέα μελέτη από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Vanderbilt υποδηλώνει ότι τα συμπληρώματα μαγνησίου μπορούν να παίξουν καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη του καρκίνου παχέος εντέρου, ενισχύοντας τα εντερικά βακτήρια. Τα ευρήματα, που δημοσιεύθηκαν στο The American Journal of Clinical Nutrition, προέρχονται από μια κλινική δοκιμή ακριβείας, που εξέτασε τον τρόπο με τον οποίο το μαγνήσιο επηρεάζει το εντερικό μικροβίωμα και τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου.
Η πρόσφατη έκθεση του Ευρωπαϊκού Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Λοιμώξεων (ECDC) για τη ραγδαία εξάπλωση του μύκητα Candida αuris στα ελληνικά νοσοκομεία, όπως και σε νοσοκομεία άλλων ευρωπαϊκών χωρών, έφερε στο προσκήνιο έναν νέο «εχθρό» τον οποίο προσπαθούν να αντιμετωπίσουν οι επιστημονικές και υγειονομικές αρχές.
Γράφτηκες (επιτέλους) γυμναστήριο; Για να κάνεις καλή αρχή, θα πρέπει να θυμάσαι πως η διαδικασία να χτίσεις μυς και να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση, απαιτεί υπομονή. Είναι σημαντικό να ακούς το σώμα σου και να έχεις μακροπρόθεσμο πλάνο.
Τρεις νόστιμες τροφές που δεν ανεβάζουν την πίεση - και είναι πεντανόστιμες.
Αν δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από μια καρέκλα ή από την τουαλέτα χωρίς να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας για στήριξη, ίσως ήρθε η στιγμή να επανεκτιμήσετε την κατάσταση της υγείας σας. Αν και αυτή η κίνηση φαίνεται ασήμαντη, στην πραγματικότητα αποκαλύπτει πολλά για τη διαδικασία της υγιούς γήρανσης, καθώς αποτελεί σημαντικό δείκτη ευπάθειας, μιας κατάστασης που μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την ανεξαρτησία και την ποιότητα ζωής.
Οι υγιείς σχέσεις βασίζονται στο ότι βλέπουμε τον σύντροφό μας όπως είναι και αγαπάμε αυτό που βλέπουμε. Όταν όμως κάποιος βλέπει στον άλλον μόνο ό,τι θέλει να δει, η απογοήτευση γίνεται συχνή. Αν, συνεπώς, το ταίρι σας είναι συνεχώς απογοητευμένο από εσάς, η σχέση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ψυχική σας υγεία.
Εάν το στρες που σας διακατέχει, έχει βγει… εκτός ελέγχου, δοκιμάστε να βρείτε καταφύγιο ακολουθώντας κάποιες από τις συμβουλές της Mayo Clinic που μπορούν να σας προσφέρουν μία δόση ηρεμίας και γαλήνης.
Τα μικροπλαστικά αναβλύζουν από τις βρύσες μας και κολλάνε στα σκεύη μαγειρικής. Βρίσκουν τον δρόμο τους στους κρόκους των αυγών, αλλά και βαθιά μέσα στο κρέας και τα λαχανικά. Όμως, αν ακολουθήσουμε ορισμένα βήματα, μπορούμε να καταναλώνουμε λιγότερα.
TRENDING NOW
28ºc
27ºc
