Για πολλούς, η σκέψη του να στριμώξουν μια ρουτίνα άσκησης σε ένα ήδη γεμάτο πρόγραμμα μπορεί να μοιάζει αδύνατη. Μεταξύ των ατελείωτων ωρών εργασίας και του υψηλού κόστους των συνδρομών στο γυμναστήριο, το να παραμείνετε δραστήριοι μπορεί να φαίνεται ως ένα ακατόρθωτο εγχείρημα.
Για πολλούς η μέρα δεν ξεκινά αν δεν πιούμε τον πρώτο καφέ. Όμως, ενώ φαίνεται αθώος, μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την αποτελεσματικότητα ορισμένων φαρμάκων ή και να αυξήσει τον κίνδυνο παρενεργειών.
Όταν πια τα παιδιά μας έχουν ενηλικιωθεί, είναι πιθανό να χαθούμε μέσα στο στρες και τις νέες προκλήσεις της ζωής. Ή να σκεφτούμε ότι, εφόσον τα κοινωνικά ορόσημα της ζωής έχουν κατακτηθεί, η ζωή μας δεν έχει κάποιο ιδιαίτερο νόημα και απλώς οι μέρες περνάνε χωρίς κάποιο ενδιαφέρον. Αυτό είναι το σημείο, σύμφωνα με την κλινική ψυχολόγο, Δρα Beth Kurland Ph.D, που μας δίνεται η ευκαιρία να αναζητήσουμε τις εσωτερικές μας ποιότητες.
Τα αγγούρια ταιριάζουν σχεδόν σε σαλάτες, αλλά και smoothies, αφού είναι δροσερά, ανάλαφρα και μπορούν να καταναλωθούν είτε σκέτα σε περίπτωση που δεν έχουμε λαχανικά για σαλάτα, είτε συνδυαστικά με άλλα φρούτα και λαχανικά.
Τα τελευταία χρόνια, η εγκυμοσύνη σε γυναίκες άνω των 50 ετών έχει γίνει ολοένα και πιο συνηθισμένη. Αυτή η τάση οφείλεται κυρίως στην πρόοδο που έχει σημειωθεί στις τεχνικές υποβοηθούμενης αναπαραγωγής, όπως η δωρεά ωαρίων και η εξωσωματική γονιμοποίηση, αλλά και στο γεγονός ότι πολλές γυναίκες ολοκληρώνουν τον οικογενειακό τους προγραμματισμό σε μεγαλύτερη ηλικία. Παρότι η φυσική σύλληψη μετά την εμμηνόπαυση θεωρείται σχεδόν αδύνατη, οι νέες ιατρικές μέθοδοι έχουν ανοίξει νέους δρόμους για την επίτευξη εγκυμοσύνης ακόμα και σε αυτή την ηλικιακή ομάδα. Ως κέντρο αναφοράς σε παρόμοια περιστατικά, η Μονάδα Υγεία IVF Εμβρυογένεσις έχει διαχειριστεί με επιτυχία παρόμοια περιστατικά σε γυναίκες προχωρημένης ηλικίας.
Μια εκτενής ανασκόπηση από το Παγκόσμιο Ταμείο Έρευνας για τον Καρκίνο (WCRF) επιβεβαιώνει τη σημασία της υιοθέτησης υγιεινών συνηθειών στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου, και ειδικότερα του καρκίνου του μαστού. Σύμφωνα με πρόσφατα στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), το 2022 καταγράφηκαν παγκοσμίως 2,3 εκατομμύρια νέες περιπτώσεις, με 670.000 θανάτους να αποδίδονται στη νόσο.
Δεν είναι ιδέα μας, τα παιδιά σήμερα μεγαλώνουν πολύ γρήγορα. Παράλληλα μειώνεται διαρκώς το ηλικιακό όριο σε ό,τι αφορά πλήθος συνηθειών από την απόκτηση κινητού μέχρι το κάπνισμα. Ας προσπαθήσουμε να εξηγήσουμε αυτή την επιτάχυνση της εφηβείας
Οι γυναίκες με γενετική προδιάθεση για άνοια χάνουν γρηγορότερα τη μνήμη τους συγκριτικά με τους άνδρες, το φύλο όμως, όπως και η ηλικία και το μορφωτικό επίπεδο, δεν επηρεάζουν τον αυξημένο ρυθμό συνολικής γνωστικής έκπτωσης, της γενικής, δηλαδή, γνωστικής λειτουργίας που, πέραν της μνήμης, περιλαμβάνει την προσοχή, τις γλωσσικές ικανότητες και τις εκτελεστικές λειτουργίες, όταν υπάρχει ισχυρό γενετικό υπόβαθρο.
Ο αιφνίδιος καρδιακός θάνατος περιγράφεται ως ο «απροσδόκητος» θάνατος ενός ατόμου, το οποίο είτε θεωρείται υγιές είτε πάσχει από χρόνια νόσο που βρίσκεται σε σταθερή φάση τη συγκεκριμένη περίοδο.
Συνήθως είτε είστε το άτομο που κουνά διαρκώς το πόδι του είτε εκείνο που εκνευρίζεται έντονα από όσους το κάνουν — σπάνια υπάρχει μέση κατάσταση.
Ένα αβοκάντο την ημέρα μπορεί να συμβάλλει σε πιο υγιεινή ανακατανομή του κοιλιακού λίπους σε γυναίκες σύμφωνα με νεότερη έρευνα από το Πανεπιστημίο του Ιλλινόις.
Συχνά στη ζωή, ειδικά στις σχέσεις, ο φόβος του τέλους μπορεί να μας εμποδίζει από το να απολαύσουμε το παρόν. Αυτή η σκέψη που γλιστράει αθόρυβα στο μυαλό μας και μας υπενθυμίζει ότι «τίποτα δεν κρατά για πάντα» είναι σαν μια σκιά που συνοδεύει κάθε όμορφη στιγμή. Και κάπως έτσι, αντί να βυθιστούμε στην απόλαυση της στιγμής, αφήνουμε τον φόβο να μας αποσπάσει από την ευτυχία μας.
TRENDING NOW
28ºc
27ºc
