Το τέντωμα δεν είναι απλώς μία κίνηση που γίνεται μηχανικά, ιδίως μετά τον ύπνο, αλλά μία πρακτική που μπορεί να έχει ευεργετικά αποτελέσματα στον οργανισμό.
Διέπεται συχνά από την παρανόηση ότι αποτελεί ένα φυσιολογικό σύμπτωμα της εμμήνου ρύσεως. Στην πραγματικότητα, όμως, πρόκειται για ένα παθολογικό σύμπτωμα, με δυνητικά σοβαρές επιπτώσεις για την υγεία.
Κάθε μέρα, ένας μέσος άνθρωπος χάνει περίπου 50 έως 100 τρίχες από τα μαλλιά του. Η τριχόπτωση, επομένως, είναι μια φυσική εξέλιξη της γήρανσης του οργανισμού. Παρ’ όλα αυτά, πολλές φορές η τριχόπτωση που παρατηρείται είναι πιο έντονη. Παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως το άγχος, διατροφικές ανεπάρκειες και η ταχεία απώλεια βάρους, καθώς και υποκείμενες παθήσεις ή ειδικές θεραπείες, όπως η αλωπεκία, οι διαταραχές του θυρεοειδούς, το λέμφωμα Hodgkin, η χημειοθεραπεία και η ακτινοθεραπεία συμβάλλουν επίσης στην ταχύτερη απώλεια μαλλιών.
Παρόλο που πολλοί πιστεύουν ότι η Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής αφορά τις υγιεινές συνήθειες και πώς θα τις διαδώσουμε στον πληθυσμό, η σημερινή ημέρα είναι αφιερωμένη στον επισιτισμό. Η παγκόσμια επισιτιστική ανασφάλεια, δηλαδή η αυξανόμενη έλλειψη επαρκούς, ασφαλούς και θρεπτικής τροφής για μεγάλο μέρος του παγκόσμιου πληθυσμού, επιδεινώνεται λόγω συγκρούσεων, ακραίων καιρικών φαινομένων και αύξηση των τιμών στα τρόφιμα και στα λιπάσματα.
Αν ασχολείστε με το τρέξιμο, είτε ερασιτεχνικά είτε ως έμπειρος αθλητής, η σωστή διατροφή μπορεί να κάνει τη διαφορά στην απόδοσή σας και την επίτευξη των προσωπικών σας στόχων.
Η άσκηση δεν είναι μόνο για τους bodybuilders — είναι ένα ζωτικό συστατικό υγείας και ανεξαρτησίας, ειδικά καθώς μεγαλώνουμε. Αν γίνεται σωστά, βοηθά στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας, την ανάπτυξη μυϊκής μάζας και τη βελτίωση της συνολικής ποιότητας ζωής.
Παρόλο που πολλοί πιστεύουν ότι η Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής αφορά τις υγιεινές συνήθειες και πώς θα τις διαδώσουμε στον πληθυσμό, η σημερινή ημέρα είναι αφιερωμένη στον επισιτισμό.
Τα solo dates, ή αλλιώς τα «ραντεβού με τον εαυτό μας», είναι δραστηριότητες που κάνουμε μόνοι μας— είτε είμαστε σε σχέση είτε όχι.
Τα μικροπλαστικά έχουν παρεισφρήσει παντού: στο νερό, στον αέρα, ακόμη και στο ανθρώπινο σώμα. Οι επιστήμονες ερευνούν εντατικά την παρουσία τους, τις ποσότητες με τις οποίες ερχόμαστε καθημερινά σε επαφή και -το κυριότερο –τις επιπτώσεις τους στην υγεία. Είναι ήδη γνωστό ότι η έκθεσή μας στα μικροπλαστικά είναι συνεχής, μέσω της τροφής, του νερού αλλά και της ατμόσφαιρας.
Μέσα σε όλους τους κινδύνους που έχουν ήδη επισημανθεί από τους ειδικούς για τη χρήση οθόνης στα μικρά παιδιά, νέα στοιχεία έρχονται να προειδοποιήσουν για έναν ακόμα πιο ανησυχητικό παράγοντα: τη μάθηση. Συγκεκριμένα, νεότερη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο JAMA Network Open, διαπίστωσε ότι η αυξημένη χρήση οθονών στην πρώιμη παιδική ηλικία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την επίδοση στις πρώτες τάξεις του σχολείου.
Υπάρχει κάτι μοναδικό στη «μαγεία» μίας νέας σχέσης. Αυτή η φάση που χανόμαστε στις σκέψεις για τον άλλο και τα ραντεβού που φαντάζουν σαν μικρές γιορτές…
Η ανακοίνωση και μόνο σε μια γυναίκα, ότι πρέπει να οδηγηθεί στο χειρουργείο για κάποιο εύρημα στο μαστό της, αποτελεί παράγοντα άγχους και αποδιοργάνωσης.
TRENDING NOW
15ºc
17ºc
