Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ηλεκτρονικό τεύχος του ιατρικού περιοδικού “Neurology” της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας, οι ηλικιωμένοι που νιώθουν νύστα κατά τη διάρκεια της ημέρας ή δεν έχουν κίνητρο να συμμετάσχουν σε δραστηριότητες λόγω προβλημάτων ύπνου ενδέχεται να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης ενός συνδρόμου που μπορεί να οδηγήσει σε άνοια.
Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία μας και οι επιστήμονες αναζητούν συνεχώς τρόπους για να καταλάβουν πώς τα διάφορα θρεπτικά συστατικά επηρεάζουν τον οργανισμό. Τα ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα είναι γνωστά για τις ευεργετικές τους επιδράσεις, που περιλαμβάνουν τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας και τη στήριξη της εγκεφαλικής λειτουργίας.
Τα παιδιά με μητέρες που έπασχαν από διατροφική διαταραχή ή είχαν δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) εκτός των ορίων φυσιολογικού σωματικού βάρους πριν την εγκυμοσύνη διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για ψυχικές διαταραχές, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο JAMA Network Open.
Κι όμως πολλοί άνθρωποι παίρνουν κιλά όταν ο υδράργυρος πέφτει κατά τους φθινοπωρινούς μήνες.
Ενώ η τελειομανία αναφέρεται γενικά στα πρότυπα που θέτουμε στον εαυτό μας, η κοινωνική τελειομανία συνδέεται με την αντίληψη των άλλων και τις προσδοκίες του.
Ο Dave Asprey, συγγραφέας, influencer σε θέματα μακροζωίας και ευεξίας και biohacker -υποστηρίζει τις αλλαγές σε διάφορες πτυχές της καθημερινότητας με στόχο το «χακάρισμα» της βιολογίας του σώματος- μοιράστηκε με τους περισσότερους από ένα εκατ. ακόλουθους στο Instagram την άποψή του για τους λόγους που πεταγόμαστε από τον ύπνο μας τα ξημερώματα. Όπως εξηγεί στο βίντεό του, «για τους περισσότερους ανθρώπους που ξυπνούν μεταξύ 3 και 5 π.μ. και δεν μπορούν να ξανακοιμηθούν, συνήθως φταίει μια ραγδαία πτώση του σακχάρου στο αίμα».
Τα όργανα του σώματος που συμμετέχουν στην σεξουαλική διαδικασία, τα κατάλληλα επίπεδα ορμονών και η ικανότητα σεξουαλικής διέγερσης είναι μεν σημαντικοί παράγοντες, αλλά δεν εγγυώνται το καλό σεξ, καθώς άλλοι παράγοντες -οι εγκεφαλικοί- είναι εκείνοι που παρεμβαίνουν και κάνουν τα πράγματα καλύτερα ή χειρότερα.
Το άγχος παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στη σύγχρονη κοινωνία και είναι όλο και περισσότεροι αυτοί που ψάχνουν τον τρόπο να το διαχειριστούν όλο αυτό.
Μήπως ξεκινάτε να παρατηρείτε τις πρώτες γκρίζες τρίχες και πιστεύετε ότι είναι πολύ νωρίς; Παρότι η γενετική και η ηλικία είναι σίγουρα δύο παράγοντες που επηρεάζουν, η έλλειψη θρεπτικών συστατικών θα μπορούσε να επηρεάσει εξίσου την εμφάνιση των γκρίζων μαλλιών. Παρακάτω, οι ειδικοί εξηγούν πότε είναι φυσιολογικό το γκριζάρισμα και πότε θα μπορούσε να χρειαστεί η λήψη συμπληρωμάτων, καταλήγοντας στον παράγοντα που μετράει περισσότερο.
Ένα πρόσφατο viral τεστ αναπνοής που κυκλοφορεί στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ισχυρίζεται ότι αν μπορείτε να κρατήσετε την αναπνοή σας για 60 δευτερόλεπτα, οι πνεύμονές σας είναι πιο υγιείς από το 95% του πληθυσμού. Αυτές οι δοκιμασίες αναπνοής έχουν κατακλύσει πλατφόρμες όπως το Instagram, με κάποιους μάλιστα να υποστηρίζουν ότι αν αντέξετε για 40 δευτερόλεπτα σημαίνει ότι έχετε «πνεύμονες στρατιωτικού επιπέδου».
Τα 17 παθογόνα, που προκαλούν συχνά ασθένειες, κατέγραψε ως κορυφαίες προτεραιότητες για την ανάπτυξη νέων εμβολίων ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) σε μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό eBioMedicine. Η μελέτη του ΠΟΥ αποτελεί την πρώτη παγκόσμια προσπάθεια συστηματικής προτεραιοποίησης ενδημικών παθογόνων βάσει κριτηρίων, όπως είναι ο επιπολασμός της νόσου, ο κίνδυνος μικροβιακής αντοχής και ο κοινωνικοοικονομικός αντίκτυπος.
Μπορεί η περιστασιακή χρήση αλκοόλ να μην έχει συσχετιστεί με σοβαρούς κινδύνους για την υγεία, όμως η συχνή κατανάλωση είναι επιστημονικά τεκμηριωμένο ότι αυξάνει τον κίνδυνο για εκδήλωση καρκίνου, καρδιαγγειακών παθήσεων, να μειώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, ακόμα και να μπλοκάρει τα οφέλη της δίαιτας απώλειας βάρους.
TRENDING NOW
21ºc
22ºc
21ºc
