Τριγλυκερίδια: Οι καλύτερες κινήσεις που τα μειώνουν χωρίς φάρμακα

Τριγλυκερίδια: Οι καλύτερες κινήσεις που τα μειώνουν χωρίς φάρμακα

Τα τριγλυκερίδια είναι ένα τύπος λιπαρών που έχει συσχετιστεί με την καρδιακή υγεία. Ο οργανισμός μας σίγουρα χρειάζεται ένα επίπεδο τριγλυκεριδίων για την εύρυθμη λειτουργιά του, αλλά όταν οι τιμές τους είναι υψηλές τότε μπορεί να απειληθεί η καρδιαγγειακή υγεία με κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου και εκδήλωσης εμφράγματος του μυοκαρδίου.

Ποιες πατάτες είναι ένοχες για την πρόκληση διαβήτη; Μελέτη απαντά
Ποιες πατάτες είναι ένοχες για την πρόκληση διαβήτη; Μελέτη απαντά

Μπορούμε τελικά να τρώμε άφοβα τις πατάτες ή ανεβάζουν τις τιμές του σακχάρου; Νεότερη μελέτη από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας Harvard T.H. Chan ξεκαθαρίζει το τοπίο, προτείνοντας ότι αυτό που μετράει περισσότερο είναι η προετοιμασία της πατάτας και όχι το ίδιο το λαχανικό, αναφορικά με τον κίνδυνο εκδήλωσης του διαβήτη.

Εντοπίστηκε παραλλαγή της νόσου Creutzfeldt-Jakob σε Τουρκοκύπριο – Ζητούνται αυστηρά μέτρα βιοασφάλειας
Εντοπίστηκε παραλλαγή της νόσου Creutzfeldt-Jakob σε Τουρκοκύπριο – Ζητούνται αυστηρά μέτρα βιοασφάλειας

Ανιχνεύτηκε παραλλαγή της νόσου Creutzfeldt-Jakob (vCJD - Νόσος Κρόιτσφελντ-Γιάκομπ) σε έναν Τουρκοκύπριο, «στην ε/κ πλευρά», σύμφωνα με τα όσα μεταδίδονται στα κατεχόμενα με τους Τ/κ κτηνιάτρους να ζητούν μέτρα.

Είναι αλήθεια ότι μπορεί να μας αρρωστήσει το κλιματιστικό; Μία μικροβιολόγος απαντά
Είναι αλήθεια ότι μπορεί να μας αρρωστήσει το κλιματιστικό; Μία μικροβιολόγος απαντά

Ο κλιματισμός είναι σωτήριος τις μέρες του καύσωνα: διατηρεί την εσωτερική θερμοκρασία σε άνετα επίπεδα, ελέγχει την υγρασία και κάνει τον χώρο πιο υποφερτό, ακόμη και κατά τη διάρκεια των πιο θερμών ημερών. Ωστόσο, για κάποιους ανθρώπους, η δροσιά του συνοδεύεται από έναν επίμονο φόβο: ότι μπορεί να τους αρρωστήσει.

Καρδιά: Οκτώ απρόσμενα σημάδια κινδύνου ότι δεν λειτουργεί ρολόι
Καρδιά: Οκτώ απρόσμενα σημάδια κινδύνου ότι δεν λειτουργεί ρολόι

Χωρίς την καρδιά μας, δε θα μπορούσαμε να εκτελέσουμε καμία λειτουργία του σώματος. Παρόλα αυτά, δεν είναι πάντα εύκολο να διακρίνουμε πάντα πότε υπάρχει πρόβλημα και θα πρέπει να ελέγξουμε τις λειτουργίες της.

Έντερο: Ο τρόπος να μην καταλάβει κανείς – και να μην μυρίσει – τους «δαίμονες» που μόλις απελευθερώσατε
Έντερο: Ο τρόπος να μην καταλάβει κανείς – και να μην μυρίσει – τους «δαίμονες» που μόλις απελευθερώσατε

Σε όλους μας ενδεχομένως έχει συμβεί να είμαστε κάπου καλεσμένοι και να μην μπορούμε να συγκεντρωθούμε στη συζήτηση λόγω των «δαιμόνων» που θέλουμε να ελευθερώσουμε. Ο μετεωρισμός είναι και μια λειτουργία που φέρνει σε αμηχανία τα ζευγάρια ειδικά το πρώτο χρονικό διάστημα, μαζί με το ζήτημα της τουαλέτας εν γένει.

Εσύ το ήξερες; Ποιο είναι το καλοκαιρινό φρούτο που κερδίζει επάξια τον τίτλο του superfood
Εσύ το ήξερες; Ποιο είναι το καλοκαιρινό φρούτο που κερδίζει επάξια τον τίτλο του superfood

Τι σημαίνει πραγματικά υπερτροφή; Ποια είναι αυτά τα χαρακτηριστικά που τα κάνουν μοναδικά για την υγεία μας τρόφιμα; Μια νεότερη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Journal of Agriculture and Food Chemistry διερεύνησε αυτή την έννοια, κατατάσσοντας ένα αγαπημένο καλοκαιρινό φρούτο επάξια σε αυτή την οικογένεια: το σταφύλι.

«Μιλάς στον ύπνο σου;»: Οι πραγματικοί λόγοι, οι κίνδυνοι και η αλήθεια για το αν μπορεί να αποκαλύψεις μυστικά
«Μιλάς στον ύπνο σου;»: Οι πραγματικοί λόγοι, οι κίνδυνοι και η αλήθεια για το αν μπορεί να αποκαλύψεις μυστικά

Η επιστήμη εξηγεί γιατί μιλάμε στον ύπνο μας, πότε μπορεί να είναι επικίνδυνο και αν κινδυνεύεις να… πεις τα μυστικά σου χωρίς να το ξέρεις.

Μελέτες: Η απώλεια βάρους ίσως να βοηθά την εξωσωματική γονιμοποίηση
Μελέτες: Η απώλεια βάρους ίσως να βοηθά την εξωσωματική γονιμοποίηση

Οι γυναίκες που επιδιώκουν εξωσωματική γονιμοποίηση μπορεί να βελτιώσουν τις πιθανότητές τους να μείνουν έγκυες εάν χάσουν βάρος, σύμφωνα με νέα ανάλυση προηγούμενων ερευνών.

«Ξέρεις ποιος είμαι εγώ;» - Και άλλες 6 φράσεις που δεν μαρτυρούν αυτοπεποίθηση, αλλά αλαζονεία
«Ξέρεις ποιος είμαι εγώ;» - Και άλλες 6 φράσεις που δεν μαρτυρούν αυτοπεποίθηση, αλλά αλαζονεία

Στην εργασία, στις κοινωνικές μας σχέσεις, ακόμη και στις πιο απλές καθημερινές αλληλεπιδράσεις, η εικόνα που βγάζουμε προς τα έξω παίζει καθοριστικό ρόλο.

Εξάψεις και όχι μόνο – Η κατάθλιψη καραδοκεί στην πρόωρη εμμηνόπαυση
Εξάψεις και όχι μόνο – Η κατάθλιψη καραδοκεί στην πρόωρη εμμηνόπαυση

Αν η εμμηνόπαυση αποτελεί ήδη μια μεγάλη αλλαγή στη ζωή μιας γυναίκας, η πρόωρη εμμηνόπαυση είναι ένας ακόμα πιο δύσκολος αγώνας. Πολλές γυναίκες που βιώνουν πρόωρη εμμηνόπαυση αντιμετωπίζουν έντονες συναισθηματικές και σωματικές δυσκολίες, όμως η επίδραση δεν είναι η ίδια για όλες. Μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι σχεδόν το ένα τρίτο αυτών των γυναικών παρουσιάζει συμπτώματα κατάθλιψης και εντοπίζει βασικούς παράγοντες κινδύνου, όπως η νεαρή ηλικία κατά τη διάγνωση, η θλίψη λόγω υπογονιμότητας και η έλλειψη συναισθηματικής υποστήριξης.