Γιατρός 102 ετών αποκαλύπτει το Νο1 πράγμα που δεν κάνουν ποτέ οι πιο υγιείς και ευτυχισμένοι άνθρωποι

Η Dr. Gladys McGarey θεωρείται η «μητέρα» της ολιστικής ιατρικής

Πρόκειται για την... μητέρα της ολιστικής ιατρικής. Έχει φτάσει τα 102 χρόνια ζωής και παραμένει με το χαμόγελο στο στόμα και την αισιοδοξία. Ο λόγος για την γιατρό Gladys McGarey, η οποία συμβουλεύει τους ανθρώπους πως να ξεπερνούν τις δυσκολίες και εστιάζει στο Νο1 πράγμα που δεν κάνουν πιο υγιείς και ευτυχισμένοι.

Η δόκτωρ Gladys είναι η συγγραφέας του βιβλίου «The Well-Lived Life: A 102-Year-Old Doctor's 6 Secrets to Health and Happiness at Every Age». Και όπως η ίδια τονίζει στο cnbc υπάρχει τρόπος να παραμείνετε σε καλή κατάσταση μέχρι τα βαθιά γεράματα.

«Έγινα 102 ετών φέτος και οι δεκαετίες εμπειρίας μου στην ολιστική ιατρική με δίδαξαν πολλά για το πώς να ζήσω μια μακρά, ευτυχισμένη και με στόχους ζωή. Πάρα πολλοί άνθρωποι γεμίζουν τον εαυτό τους με περιττό άγχος. Αλλά οι πιο ευτυχισμένοι και υγιείς άνθρωποι που γνωρίζω είναι σε θέση να αφήσουν πράγματα ή εμπειρίες που δεν τους εξυπηρετούν πλέον. Η ζωή είναι πολύ μικρή για να συλλογιζόμαστε και να σκεφτόμαστε την ίδια σκέψη ξανά και ξανά. Με αυτόν τον τρόπο, ουσιαστικά βασανίζετε τον εαυτό σας.

Έτσι, η συνήθεια που μού έφερε υγεία και ευτυχία όλα αυτά τα χρόνια είναι η ικανότητα να χτίζω τα πράγματα εκ νέου, είτε πρόκειται για σχέση, καριέρα ή έργο», τόνισε η γιατρός.

Οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι ξέρουν πότε είναι ώρα να προχωρήσουν

Η γιατρός ξεκαθαρίζει ότι το Νο1 πράγμα που δεν κάνουν οι πιο υγιείς και ευτυχισμένοι άνθρωποι είναι να κολλάνε στα ίδια και στα ίδια που τους χαλάνε.

«Όλοι αντιμετωπίζουν στεναχώρια και λύπη. Το ερώτημα είναι: Πόσο καιρό πρέπει να την κρατήσουμε;

Δεν ξέρω τι λάθη έχετε κάνει στο παρελθόν, αλλά θα ήθελα να πιστεύω ότι και εσείς, ως επί το πλείστον, κάνατε το καλύτερο που μπορούσατε με αυτό που είχατε εκείνη τη στιγμή. Εάν διαπιστώσετε ότι ζείτε με λύπη, προσπαθήστε να το αλλάξετε και να δείτε τι άλλο μπορεί να γίνει», λέει η υπεραιωνόβια και εξηγεί: «Αν τα πράγματα πηγαίνουν συνήθως καλά, τότε πρέπει να είστε ευγνώμονες! Υπάρχει κάτι αστείο σε αυτό; Αν ναι, γελάστε! Μάθατε κάτι καινούργιο από την περίοδο της μεγάλη στεναχώριας; Αν ναι, απολαύστε αυτό που γνωρίζετε τώρα και εκφράστε το όπως μπορείτε!

Κάντε ό, τι μπορείτε για να οδηγήσετε μακριά την στεναχώρια σας. Συγχωρήστε τον εαυτό σας και, αν χρειαστεί, ζητήστε συγχώρεση από τους άλλους, ώστε να μπορέσετε να προχωρήσετε με τη ζωή σας».

 

 

 

View this post on Instagram

A post shared by Dr. Gladys McGarey (@begladmd)

Πηγή: newsbeast.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Μηδενικό ΦΠΑ: Ξεκίνησαν τα παράπονα - «Βλέπουν» αυξημένες τιμές - Οι καταγγελίες που έγιναν μέχρι στιγμής

Στην παρουσία Χριστοδουλίδη το Καταστατικό Συνέδριο του ΔΗΚΟ – Οι 3 σημαντικές αλλαγές που προωθούνται

Αδυναμίες και κενά στη διαχείριση εκμίσθωσης κρατικής γης εντοπίζει ο Ελεγκτής – Προχωρεί με καταγγελία στην Αρχή κατά της Διαφθοράς – Τα ευρήματαΠρώτο «ναι» από συντεχνία 

Η ΔΕΟΚ αποδέχθηκε την πρόταση του Υπουργού Εργασίας για ΑΤΑ

Έτσι διέρρηξαν το γραφείο τελετών στη Λεμεσό: «Να κλέψουν την νεκροφόρα είναι πρωτοφανές»

 

 

Ειδήσεις σήμερα:

Εκτός Πινδάρου η Νιόβη Παρισσινού - Τέλος ο ΔΗΣΥ για την πρώην Αναπληρώτρια Κυβερνητική Εκπρόσωπο

Σε διαθεσιμότητα ο Διευθυντής της Υπ.Μεταλλειών - Ζήτησε ανάκληση όλων των αδειών η Παναγιώτου

Βρέθηκαν για ώρες στο σημείο της απόπειρας φόνου οι ανακριτές – Η κατάσταση της υγείας του θύματος

Στον Αρχηγό Αστυνομίας με οδηγίες ΓΕ για ποινική διερεύνηση το πόρισμα για χειραγώγηση αγώνων ποδοσφαίρου

Πέντε νέες κάμερες θα τεθούν σε λειτουργία στη Λεμεσό - Πότε θα αρχίσουν να γράφουν

Υπόθεση Μονής Αββακούμ: Σιωπή από Ιερά Σύνοδο - Τι γίνεται με τα χρονικά περιθώρια της έρευνας

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις