LIKE ONLINE

Πέντε ασυνήθιστοι τρόποι για να ξεπεράσετε έναν χωρισμό

Πέντε ασυνήθιστοι τρόποι για να ξεπεράσετε έναν χωρισμό

Δυστυχώς, δεν έχουν όλες οι σχέσεις χαρούμενο τέλος. Κάθε χωρισμός, λένε, θυμίζει έναν μικρό θάνατο και η αλήθεια είναι πως το τέλος μιας σχέσης είναι μια πολύ επώδυνη κατάσταση. Μπορεί να μας ταρακουνήσει, να επηρεάσει την αυτοπεποίθησή μας και την πίστη μας στον έρωτα και την αγάπη.

Ευτυχώς, ο χρόνος είναι ο καλύτερος γιατρός και με τη σειρά μας μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας να ξεπεράσει έναν χωρισμό και να προχωρήσει μπροστά. Παλαιότερα, αναφέραμε τους τρόπους που θα μπορούσαν να συμβάλλουν στο να συνεχίσουμε μετά το τέλος μιας σχέσης, τους οποίους εγκρίνουν και οι ψυχολόγοι. Σήμερα, σας παρουσιάζουμε πέντε «ασυνήθιστους» τρόπους, που ίσως σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε έναν χωρισμό.

Αντιμετωπίστε τον χωρισμό ως μια φυσική πληγή

Δώστε στον εαυτό σας τη φροντίδα που θα δίνατε αν είχατε κάποιο τραύμα στο σώμα σας. Δηλαδή, περιποιηθείτε στον εαυτό σας και δώστε χρόνο στην πληγή σας. Μπορεί να μην λειτουργείτε απόλυτα ήρεμα για ορισμένο καιρό και αυτό είναι φυσιολογικό.

Φτιάξτε μια λίστα χωρισμού

Η μουσική έχει έναν θετικό αντίκτυπο στην ψυχολογία, γι’ αυτό και μια λίστα με αγαπημένα τραγούδια είναι λύση – κλειδί στο να ξεπεράσετε έναν χωρισμό. Όσο για το ποια τραγούδια θα επιλέξετε; Σύμφωνα με μία έρευνα του 2016, ακόμα και η πιο λυπημένη μουσική μπορεί να λειτουργήσει ως παρηγοριά για κάποιους. Αν γνωρίζετε ότι πως οι μπαλάντες σας ηρεμούν προτιμήστε τις, διαφορετικά αφήστε το μουσικό beat να σας παρασύρει.

Καθαρίστε τα social media

Το μεγαλύτερο πρόβλημα των σύγχρονων χωρισμών είναι πιθανότα τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Δυστυχώς, λόγω αυτών δεν μπορούμε να διώξουμε το άλλο άτομο εύκολα από τη ζωή μας. Είτε κοιτάζετε παλιές φωτογραφίες είτε βλέπετε παλιές ή νέες δημοσιεύσεις με τον πρώην σύντροφό σας, δεν βοηθά. Ό,τι κι αν νομίζετε πως θα σκεφτούν οι άλλοι το να διαγράψετε τον πρώην σύντροφός σας από τους λογαριασμούς σας δεν είναι κατακριτέο. Είναι μια κίνηση για να βοηθήσετε τον εαυτό σας.

Κάντε γυμναστική

Όπως και η μουσική έτσι και η γυμναστική επηρεάζουν πολύ θετικά την ψυχολογία. Αερόβιες ασκήσεις, ασκήσεις με βάρη, κολύμβηση. Επιλέξτε όποιο πρόγραμμα γυμναστικής και άσκησης σάς ταιριάζει και ξεκινήστε. Πέρα από τον ψυχικό σας κόσμο θα βοηθήσετε πολύ και την φυσική σας κατάσταση. Επιπλεόν, οι ορμόνες που εκκρίνονται κατά τη διάρκεια της άσκησης ανεβάζουν τη διάθεση και μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα.

Βγείτε ραντεβού… με τον εαυτό σας

Παράξενο ε; Κι όμως, αντί να επιδοθείτε σε έναν «χορό» ραντεβού με αγνώστους προτιμήστε να βγάλετε ραντεβού τον ίδιο σας τον εαυτό. Μαγειρέψτε για εσάς, ετοιμάστε ένα όμορφο τραπέζι, πηγαίνετε μια βόλτα. Φερθείτε στον εαυτό σας σαν να είναι ο καλύτερος σύντροφος, επειδή, μαντέψτε! είστε ο καλύτερος σύντροφος του εαυτού σας.

Πηγή: mariclaire.gr

 

 

Ειδήσεις σήμερα:

Υπόθεση Μεταξά: Αποσύρθηκαν οι κατηγορίες κατά τριών αξιωματούχων – Συνεχίζονται να διώκονται ποινικά άλλοι δώδεκα

Φωτιές σε δυο διαφορετικά σχολεία στη Λεμεσό - Σε συναγερμό οι Αρχές

Έρχονται κι άλλα «έξυπνα φώτα» - Πού και πότε αναμένεται να τα δούμε στους δρόμους

«Ατυχής και άστοχη» χαρακτήρισε την δήλωση του Αρχιεπίσκοπου ο Βαβούσκος - «Ό,τι άλλο ακούσετε είναι μούφα»

Επίδομα Τέκνου: Όσα πρέπει να ξέρεις για τους δικαιούχους, τις προϋποθέσεις και τα δικαιολογητικά

Συνελήφθη 27χρονος για υπόθεση παράνομης απασχόληση - Κατηγορήθηκε ο εργοδότης του



ΠτΔ σε Εμίρη του Κατάρ - «Υπάρχει ειλικρινής πολιτική βούληση από την Κυπριακή Δημοκρατία να εργαστεί μαζί σας»

ΠτΔ σε Εμίρη του Κατάρ - «Υπάρχει ειλικρινής πολιτική βούληση από την Κυπριακή Δημοκρατία να εργαστεί μαζί σας»

Στην αμοιβαία βούληση για ενίσχυση των διμερών σχέσεων Κύπρου – Κατάρ, ιδιαίτερα στους τομείς της οικονομίας και των επενδύσεων, αναφέρθηκαν σήμερα ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας κ. Νίκος Χριστοδουλίδης και ο Εμίρης του Κατάρ  Sheikh Tamim bin Hamad Al Thani, ο οποίος πραγματοποιεί, για πρώτη φορά, επίσημη επίσκεψη στην Κύπρο, κατόπιν πρόσκλησης του Προέδρου Χριστοδουλίδη.

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

BEST OF TOTHEMAONLINE

Back to top